冬季空氣干燥，很多人的皮膚變得干巴巴的，有時還會瘙癢。皮膚瘙癢雖不是大病，可癢起來真叫人難受。如果不知道原因盲目抓撓，很容易造成皮質(zhì)層損傷。出現(xiàn)皮膚瘙癢時，要先明確致癢的原因，然后對癥治療，方可徹底消除瘙癢癥狀。
專家介紹，冬季瘙癢癥的典型癥狀為皮膚干燥、脫白色皮屑、瘙癢難耐。尤其洗完澡進入溫暖的被窩后，瘙癢感更強烈。一開始，皮膚上沒有任何皮疹，反復(fù)搔抓后可出現(xiàn)丘疹、抓痕、血痂、色素沉著，甚至出現(xiàn)濕疹樣變、苔蘚樣變、膿皮病、淋巴管炎和淋巴結(jié)炎。
什么原因會導(dǎo)致皮膚瘙癢？皮膚皮脂減少、水分流失是引發(fā)冬季瘙癢癥的主要原因。造成皮脂缺乏的因素有很多，包括營養(yǎng)不良、皮膚萎縮、貧血、內(nèi)分泌功能減退、角質(zhì)層貯藏水分的完整性被破壞等。冬季瘙癢癥多發(fā)于老年人，成人和小孩兒也易出現(xiàn)，多從小腿前面、上肢開始，可遍及全身。
許多人喜歡天冷的時候洗熱水澡，認為這樣很舒服。殊不知，溫度過高的水會刺激皮膚表層，引發(fā)皮膚瘙癢。水溫過高也會加重對皮膚表面脂膜的破壞。此外，穿粗糙的內(nèi)衣、飲酒、吃辛辣的食物等都有可能誘發(fā)皮膚瘙癢。
專家提醒，冬季洗澡不宜頻繁，水溫以35℃到40℃為宜；洗澡時間不宜過長，以15分鐘到20分鐘為宜；洗澡時，不要用堿性較大的香皂；洗澡后，在經(jīng)常發(fā)生瘙癢的部位涂上含有油脂的潤膚霜，使皮膚保持潤澤。這樣可以有效減輕或避免干燥導(dǎo)致的皮膚瘙癢。
瘙癢感劇烈時，應(yīng)當(dāng)及時求助專科醫(yī)生，積極治療相關(guān)皮膚病。瘙癢大多數(shù)情況下是皮膚病的癥狀，但也有一些皮膚瘙癢可能是其他疾病引起的。如果發(fā)現(xiàn)持續(xù)性、復(fù)發(fā)性和頑固性皮膚瘙癢，又沒有任何先兆，就要考慮是不是患有其他疾病。此時要及時就醫(yī)，以免拖成大病。
要想避免皮膚瘙癢癥狀的出現(xiàn)，就要注意日常生活中的養(yǎng)生保健，平常要注意補充水分和保養(yǎng)皮膚。飲食方面，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃魚、蝦、蟹等可能引發(fā)過敏的食物；少吃辛辣、刺激的食物；不要飲酒、喝濃茶、喝咖啡。穿衣方面，衣物款式要寬松；內(nèi)衣應(yīng)當(dāng)選擇純棉制品，因為化纖材質(zhì)的衣物容易引起靜電，而靜電是誘發(fā)皮膚瘙癢的原因之一。另外，要注意放松，作息要有規(guī)律。
