如今，茶葉已經成了人們生活中不可缺少的東西?，F在天氣逐漸寒冷，溫度和濕度變化幅度比較大，掌握一些喝茶的注意事項，喝對茶，既暖胃又養生。
秋冬季適合喝什么茶
紅茶具有暖胃、養顏的功效，尤其適合女性飲用。紅茶在加工過程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數糖類物質水解成可溶性糖，便產生了紅茶特有的香氣和口感，性溫和。人們飲用紅茶后，能調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。同時，紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶。
黑茶具有御寒、降脂的功效。天氣寒冷，有些人穿了許多衣服仍手腳冰涼，此時就適合喝些黑茶。專業人士表示，后發酵的黑茶有助于御寒，非常適合體質虛寒的人飲用。
喝紅棗茶可以提高免疫力。每天喝點兒紅棗茶，可以讓你遠離鼻炎。
紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補血茶，非常適合冬天飲用。
紅糖姜茶非常適合秋冬季節手腳冰冷的女性飲用。姜是溫性的東西，如果有點兒感冒，趁熱喝一杯紅糖姜茶后睡一覺就會好很多。
菊花茶最大的功效就是解毒。另外，還有明目、消腫、降壓的作用。如果不喜歡菊花茶的苦味，可以加一些冰糖。
茉莉花茶有潤燥、通便的功效，秋冬季節易便秘的人喝點兒茉莉花茶可以潤燥、通便，嗓子干、癢、痛的人也可以喝點兒茉莉花茶。
秋冬季飲茶有禁忌
孕婦不宜喝茶。懷孕的準媽媽們在飲食上有很多注意事項，但一定記得不要喝茶，尤其是濃茶。茶葉中含有的茶堿有興奮作用，對胎兒的形成和發育具有一定的影響。而且，我們常喝的茶葉大多都是寒、涼性的，對胎兒發育不利。
老年人在秋冬季應該少喝茶。對茶葉有偏愛的老年人，在寒冷的冬季里對茶葉的攝入量不減反增，這樣做是非常危險的。因為，大多數茶葉性涼，在天氣寒冷的季節，老年人抵抗力下降，如果此時再喝上一杯茶，只會加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶為好。
茶雖然是個好東西，在大冷天可以讓人倍感溫暖，但大家喝茶一定要適量，要健康飲茶。
