對(duì)人體十分重要
“腎臟是人體的重要器官，被稱(chēng)為人體的‘過(guò)濾器’，主要功能有排泄、維持體液平衡和體內(nèi)酸堿平衡、內(nèi)分泌等。腎臟的這些功能，保證了人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進(jìn)行。”李蕊對(duì)記者說(shuō)。
腎臟的基本功能是生成尿液，從而清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒素，同時(shí)經(jīng)過(guò)重吸收功能保留水分及其他有用物質(zhì)，如葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)及酸堿平衡。腎臟還有內(nèi)分泌功能，是人體部分內(nèi)分泌激素的降解場(chǎng)所，可以促進(jìn)造血、控制血壓、維持骨骼健康等。
作為人體的“過(guò)濾器”，腎臟負(fù)責(zé)凈化人體血液，每天會(huì)過(guò)濾和清潔200升血液，把體內(nèi)的廢物和毒物源源不斷地排出體外。腎臟主要由腎小球和腎小管兩部分組成，如果將腎小球比作排污凈化泵，那么腎小管就是連在排污凈化泵的排污管，可接收人體產(chǎn)生的所有污水和垃圾，通過(guò)過(guò)濾、回吸、排出等過(guò)程，將污水中的葡萄糖、氨基酸、維生素、水、無(wú)機(jī)鹽等有益物質(zhì)重新利用，并排掉不需要的水和肌酐、尿素氮等廢物與毒素。
出現(xiàn)這些情況
腎臟可能出了問(wèn)題
腎臟病早期一般沒(méi)有明顯癥狀，很容易被忽視。正因?yàn)槿绱耍I臟病也被稱(chēng)為“隱形殺手”。“如果出現(xiàn)水腫、乏力、尿液性狀或尿量變化、食欲下降、惡心、貧血等，要引起重視，考慮到患腎臟病的可能性。”李蕊說(shuō)。
水腫。水腫是腎臟病最明顯的特征，尤其是臉部、腿部、眼瞼部水腫。腎功能減退后，不能排出體內(nèi)的水分和鹽分，便會(huì)導(dǎo)致水分堆積而出現(xiàn)水腫。如果晚上喝水較多或熬夜，第二天眼瞼部出現(xiàn)水腫，更要引起注意。
長(zhǎng)期感到乏力、疲勞。腎功能減弱后，有害物質(zhì)停止在體內(nèi)，影響新陳代謝，就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期疲勞、乏力、注意力不集中等癥狀。而且，這些癥狀通過(guò)休息也不能緩解。
尿液性狀或尿量變化。正常的尿液是淺黃色或顏色稍深，如果出現(xiàn)血尿或尿液中有泡沫，很有可能是患了腎臟病。正常人每天的排尿量為1000到2000毫升，如果尿量突然增多或減少，很可能是腎臟病的先兆。如果睡前沒(méi)有喝太多水，卻出現(xiàn)夜尿頻繁，也要提高警惕。總而言之，腎臟病會(huì)表現(xiàn)為尿急、尿頻、尿痛、無(wú)尿、多尿等癥狀。
食欲下降、惡心。隨著體內(nèi)毒素的累積，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適變化，其中最明顯的就是消化系統(tǒng)癥狀。腎臟病患者食欲會(huì)下降，還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等。
貧血。由于腎臟具有促進(jìn)造血的功能，因此很大一部分貧血都是由腎臟病所導(dǎo)致的。
有些行為很“傷腎”
為了健康請(qǐng)遠(yuǎn)離
生活中，有些行為對(duì)腎臟健康非常不利。李蕊向記者介紹了幾種日常生活中比較常見(jiàn)的“傷腎”行為。
經(jīng)常憋尿，喝水少。尿液本身就帶有很多毒素和病毒，如果在膀胱里憋得時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，而細(xì)菌可以經(jīng)輸尿管逆行回到腎臟，容易引起尿路感染和腎盂腎炎。要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，且不要用飲料代替白開(kāi)水。
經(jīng)常熬夜。中醫(yī)認(rèn)為，熬夜會(huì)大量消耗人體的精血，使腎精不足。有研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠小于5個(gè)小時(shí)的人腎功能下降最快。
經(jīng)常喝濃茶、咖啡。雖說(shuō)喝濃茶有利尿作用，但長(zhǎng)期喝濃茶會(huì)使體內(nèi)水分減少，嚴(yán)重者還會(huì)引起腎臟病。咖啡中的咖啡因可促進(jìn)鈣的排出，容易形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
濫用藥物。進(jìn)入體內(nèi)的任何藥物都要通過(guò)肝臟代謝，最后從腎臟排出。濫用藥物會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，有些中藥也會(huì)對(duì)腎臟造成損害。因此，一定要遵醫(yī)囑服藥，腎臟病患者就診時(shí)要將自己的病情告訴醫(yī)生，以便醫(yī)生合理用藥。
蛋白質(zhì)攝入過(guò)多。蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但攝入過(guò)多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，使腎臟長(zhǎng)期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。雞蛋、牛奶以及各種肉類(lèi)、豆類(lèi)都含有較高的蛋白質(zhì)。
定期檢查
早期發(fā)現(xiàn)腎臟病
腎臟病癥狀不明顯，定期體檢非常有必要。通過(guò)體檢，早期發(fā)現(xiàn)、及早干預(yù)，可以延緩病情發(fā)展，使患者盡量晚透析，從而提高患者的生活質(zhì)量。記者在采訪中了解到，在許昌市中心醫(yī)院腎內(nèi)科收治的透析患者中，一半以上年齡為30到50歲，而且很多患者到醫(yī)院就診時(shí)病情已經(jīng)發(fā)展到比較晚的階段，給家庭和社會(huì)造成了很大負(fù)擔(dān)。
李蕊建議，健康人群最好每年進(jìn)行一次尿常規(guī)、腎功能和腎臟超聲檢查，患有高血壓、糖尿病、代謝性疾病、自身免疫性疾病的人群，以及老年人、肥胖者、長(zhǎng)期服藥者應(yīng)至少每半年進(jìn)行一次檢查。通過(guò)尿常規(guī)、腎功能和腎臟超聲檢查，大多數(shù)腎臟病都能在早期被發(fā)現(xiàn)。
“3月14日，我們科將在醫(yī)院舉辦‘世界腎臟病日’義診宣傳活動(dòng)，向群眾普及腎臟病防治知識(shí)，歡迎大家屆時(shí)積極參加。”李蕊對(duì)記者說(shuō)。
每年3月份的第二個(gè)星期四是“世界腎臟病日”，今年的主題是“人人享有腎臟健康”，旨在讓更多的人關(guān)注和了解腎臟病，讓每一個(gè)人都享有腎臟健康。
