為保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)，讓母親和寶寶建立更加緊密的關(guān)系，我國將每年的5月20日定為“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”。鞏軍告訴記者，母乳喂養(yǎng)不僅有利于寶寶的生長發(fā)育，而且有利于母親的健康，還能增進(jìn)母親與寶寶的感情。世界衛(wèi)生組織提倡堅持母乳喂養(yǎng)24個月，產(chǎn)婦應(yīng)盡量在生產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)有利于母嬰健康
“母乳是寶寶最理想的天然食品，母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)寶寶感覺和認(rèn)知的發(fā)育，減少母親產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，增進(jìn)母嬰感情，對母親和寶寶的健康都十分有利?！闭f起母乳喂養(yǎng)的好處，鞏軍如數(shù)家珍。
鞏軍告訴記者，母乳喂養(yǎng)有利于寶寶健康成長。母乳特別是初乳中含有寶寶所需要的多種抗體，是任何乳制品都不可替代的優(yōu)質(zhì)乳。母乳可為寶寶提供早期免疫物質(zhì)，減少寶寶患感染性疾病的概率，特別是危及生命的呼吸系統(tǒng)疾病和胃腸道疾病，可謂百益無害。
母乳喂養(yǎng)的好處很多，不僅經(jīng)濟(jì)實惠，而且方便快捷，非常適合寶寶少食多餐的需要。同時，母乳安全、干凈、無毒，是其他食品無可比擬的，可大大減少寶寶各種過敏現(xiàn)象的發(fā)生。
除了寶寶受益外，堅持母乳喂養(yǎng)對母親也好處多多。母親生完孩子，身體和精神狀況都發(fā)生了變化。鞏軍說，母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)乳汁分泌，加速子宮恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后貧血，降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)病概率，并促進(jìn)母嬰感情交流，有利于母親心理健康。
母乳喂養(yǎng)最好持續(xù)到孩子兩歲
“產(chǎn)婦生產(chǎn)后30分鐘內(nèi)，就應(yīng)該開始母乳喂養(yǎng)了。如果條件允許的話，母乳喂養(yǎng)最好持續(xù)到孩子兩歲；如果條件不允許，母乳喂養(yǎng)也要堅持到寶寶1歲左右?！膘栜娊ㄗh，“寶寶6個月前，母親應(yīng)堅持純母乳喂養(yǎng)?！?/span>
孩子一生中的第一個生長高峰期是1歲以內(nèi)，特別是6個月以內(nèi)。在此期間采用母乳喂養(yǎng)，可以更好地保證寶寶的生長發(fā)育。寶寶6個月后，單純的母乳喂養(yǎng)可能滿足不了其生長發(fā)育的需要，也有一些母親因為工作，不再具備單純母乳喂養(yǎng)的條件，這時候可以逐漸為寶寶添加輔食。
鞏軍提醒，如果打算在寶寶8個月時斷奶，那么最好從寶寶6個月開始逐漸減少哺乳次數(shù)，并添加輔食。另外，斷奶的季節(jié)最好選擇在春、秋兩季。這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也更容易適應(yīng)。不過，如果寶寶身體狀況較差或容易生病，尤其是過敏體質(zhì)或有腸道問題等，最好延長母乳喂養(yǎng)的時間。
在母乳喂養(yǎng)期間，母親要堅持清淡飲食，不要吃多鹽、多油、麻辣等重口味的食物，也不要多吃油炸類食物。另外，為了保證有充足的乳汁，母親可以適量多吃一些木瓜鯽魚湯等催乳食物。
掌握正確的哺乳姿勢
哺乳時，母親還要掌握正確的姿勢，這樣更有利于寶寶對營養(yǎng)的吸收。
“產(chǎn)后前幾天，由于產(chǎn)婦身體比較虛弱，可以采用躺在床上哺乳的姿勢?！膘栜娊ㄗh，母親可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向自己，將寶寶的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和乳頭保持水平，用枕頭支撐住寶寶的后背。
之后，一般采用坐姿哺乳。母親坐在床頭或靠椅上，背后放一兩個軟墊，盡量放松全身，輕松愉快地進(jìn)行哺乳。母親一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住乳頭上部，用食指稍往下壓，使乳頭稍微離開寶寶的鼻子，避免乳房堵住寶寶的鼻孔，并防止因奶水太足、寶寶吸吮迅猛而發(fā)生嗆奶或吐奶。在哺乳的過程中，母親要使寶寶的頭和身體成一條直線，以便于寶寶吮吸和吞咽。
另外，最好不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛(wèi)生，而且容易引起窒息、嘔吐，還會影響寶寶牙床的發(fā)育。
給母乳喂養(yǎng)創(chuàng)造更好的條件
鞏軍還介紹了一些關(guān)于母乳喂養(yǎng)的注意事項，從而給母乳喂養(yǎng)創(chuàng)造更好的條件。
第一，經(jīng)常擦洗乳暈和乳頭，將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣不僅可以保持乳房衛(wèi)生，而且可增加乳頭表皮的堅韌性，避免在寶寶吸吮時破損。母乳喂養(yǎng)要注意衛(wèi)生，喂奶前可用溫水把手和乳頭洗干凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗?jié)n或污垢、細(xì)菌等進(jìn)入寶寶體內(nèi)。
第二，洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾敷蓋乳房，用手指從乳房內(nèi)側(cè)向外按順時針輕輕按摩；用手指腹在乳房周圍以畫圈的方式輕輕按摩；輕輕按住乳房，手指從四周向乳頭方向輕輕按摩；用拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
第三，睡覺時注意采取適宜睡姿，最好是側(cè)臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響乳腺發(fā)育。
第四，如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要強(qiáng)行去掉，可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、涂滿油脂的紗布，第二天早晨起床后再把硬痂樣?xùn)|西擦掉。
