8月1日至7日是“世界母乳喂養(yǎng)周”。作為嬰兒的最佳食物，母乳對(duì)嬰兒的健康成長(zhǎng)有著不可替代的作用。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：“母乳應(yīng)是嬰兒出生后前6個(gè)月的唯一食品，不需要加其他食品、液體，甚至不需要喝水?！?/p>
“由于怕乳房脹痛、怕長(zhǎng)妊娠紋、怕胸部下垂等原因，現(xiàn)在很多年輕母親沒有讓寶寶吃母乳，我覺得很可惜。其實(shí)，母乳喂養(yǎng)是母嬰互惠的幸福，對(duì)母親和嬰兒都有很多好處，尤其是對(duì)嬰兒的心理發(fā)育有重要意義?！标愂缦颊f。
母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，
可提高嬰兒免疫力
“母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，再好的奶粉都比不上母乳。母乳中含有豐富的抗感染物質(zhì)，母乳喂養(yǎng)可以提高嬰兒的免疫力。”陳淑霞說，研究表明，如果全球所有的寶寶出生后前6個(gè)月都用母乳喂養(yǎng)，每年就能挽救約150萬嬰兒的生命，還會(huì)有數(shù)以百萬計(jì)的寶寶健康和發(fā)育狀況得到改善。
寶寶在出生后前6個(gè)月，免疫系統(tǒng)很不完善。母親的乳汁里含有比例合適的脂肪、蛋白質(zhì)、水、糖和免疫成分，這些都是其他奶粉無法比擬的。母乳中的抗體，能保護(hù)嬰兒免受腹瀉、中耳感染、下呼吸道感染、尿道感染和新生兒敗血癥的侵襲。此外，母乳喂養(yǎng)能促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育，提高孩子的智力。
由于母乳喂養(yǎng)是“一對(duì)一”的，因此，母乳能給寶寶最合適的營(yíng)養(yǎng)，其成分與寶寶的生長(zhǎng)配合得十分精準(zhǔn)。隨著寶寶營(yíng)養(yǎng)需求的變化，母乳中蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量也會(huì)相應(yīng)發(fā)生變化。而且，母乳的營(yíng)養(yǎng)配比更合理。母乳特別是初乳中，含有嬰兒所需要的豐富營(yíng)養(yǎng)。嬰兒能吮吸到母乳，對(duì)其身心健康成長(zhǎng)也十分有益。
研究發(fā)現(xiàn)，與采用其他方式喂養(yǎng)的寶寶相比，0到6個(gè)月內(nèi)采用純母乳喂養(yǎng)的寶寶，患腹瀉、肺炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低，死亡風(fēng)險(xiǎn)也更低。
預(yù)防產(chǎn)后出血，
促進(jìn)產(chǎn)褥期恢復(fù)
母乳喂養(yǎng)對(duì)母親的好處也有很多?！澳溉槲桂B(yǎng)對(duì)母親最大的好處是預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)產(chǎn)褥期恢復(fù)?！标愂缦颊f，母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)母親的子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，幫助其在產(chǎn)后快速恢復(fù)。
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，對(duì)子宮的復(fù)原非常有利。在乳頭和乳暈上，有豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶的吮吸刺激可以通過這些感覺神經(jīng)末梢傳入腦部的垂體后葉，使催產(chǎn)素合成增加，并在參與血液循環(huán)后促進(jìn)子宮肌肉的收縮，進(jìn)而加速子宮復(fù)原。
“母乳喂養(yǎng)還有助于加強(qiáng)母親與孩子的情感聯(lián)系?！标愂缦颊f，身體的接觸對(duì)于新生兒是很有必要的，會(huì)讓寶寶感覺更安全、溫暖、舒適。采用母乳喂養(yǎng)，可以增進(jìn)母子感情，使寶寶獲得更多的母愛。
母乳喂養(yǎng)還能有效降低母親患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)，可以預(yù)防尿路感染和骨質(zhì)疏松，保護(hù)母親健康。另外，通過促進(jìn)母親的子宮收縮、減少產(chǎn)后出血，母乳喂養(yǎng)可消耗掉過多的熱量，從而讓母親減掉孕期增加的體重。
喂養(yǎng)姿勢(shì)正確，
有利于嬰兒吸收營(yíng)養(yǎng)
了解了母乳喂養(yǎng)的好處，還要掌握母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)，以便更有利于寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
陳淑霞建議，產(chǎn)后前幾天，產(chǎn)婦由于身體比較虛弱，可以采用躺在床上喂養(yǎng)的姿勢(shì)。母親可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向自己，將寶寶的頭放在臂彎上，使寶寶的嘴和乳頭保持水平，用枕頭支撐住后背。
之后，一般采用坐姿喂養(yǎng)。母親坐在床頭或靠椅上，用軟墊把后背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進(jìn)行哺乳。哺乳時(shí)，母親一只手抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住乳頭上部，用食指稍往下壓，使乳頭微微離開嬰兒的鼻子，避免乳房堵住寶寶的鼻孔，并防止因奶水太沖、寶寶吮吸迅猛而發(fā)生嗆奶和吐奶。在哺乳的過程中，要使寶寶的頭和身體成一條直線，以便于寶寶吮吸和吞咽。
陳淑霞提醒，母乳喂養(yǎng)時(shí)要注意衛(wèi)生，喂奶前可用溫水把手和乳頭洗干凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗?jié)n或污垢、細(xì)菌在寶寶吸奶時(shí)通過口腔進(jìn)入體內(nèi)。同時(shí)，不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛(wèi)生，而且容易引起窒息、嘔吐，還會(huì)影響寶寶牙床的發(fā)育。
最好持續(xù)到孩子兩歲，
前6個(gè)月應(yīng)純母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)應(yīng)該堅(jiān)持多久呢？陳淑霞建議，如果條件允許的話，母乳喂養(yǎng)最好持續(xù)到孩子兩歲；如果條件不允許，母乳喂養(yǎng)也要堅(jiān)持到寶寶8個(gè)月到1歲左右。寶寶出生后前6個(gè)月，應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。
孩子一生中的第一個(gè)生長(zhǎng)高峰期是1歲以內(nèi)，特別是6個(gè)月以內(nèi)。在此期間采用母乳喂養(yǎng)，可以更好地保證寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。寶寶4到6個(gè)月，單純的母乳喂養(yǎng)可能滿足不了其生長(zhǎng)發(fā)育的需要，有一些母親要工作，不再具備純母乳喂養(yǎng)的條件，這時(shí)候可以逐漸為寶寶添加輔食。
如果打算在寶寶8個(gè)月時(shí)斷奶，那么最好從寶寶6個(gè)月開始逐漸減少哺乳次數(shù)，并添加輔食。另外，斷奶的季節(jié)最好選擇在春秋兩季。這時(shí)候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也更容易適應(yīng)。不過，如果寶寶身體狀況較差或容易生病，尤其是過敏體質(zhì)或腸道有問題的寶寶，最好延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。
陳淑霞提醒，母乳喂養(yǎng)期間，母親要堅(jiān)持清淡飲食，不要吃多鹽、多油、麻辣等重口味的食物，也不要多吃油炸類食物。另外，為了保證有充足的乳汁，母親可以適量多吃一些木瓜鯽魚湯等催乳的食物。
