如果你每天只有分散在各種事務之間的細碎時間，哪怕只有5 分鐘，你也可以按摩兩個穴位。最方便的是按摩一些面部穴位，隨手可做，只要長期堅持，就有美容養顏的效果。
簡單又好學的按摩方法
用雙手十指在兩側穴位連續按壓10次，間隔2秒做2組。
好找又管用的穴位
緊致肌膚：頭維穴(前額發際拐角處上約半寸處)、下關穴(頭部側面，耳前一橫指處)
淡化黑眼圈
淡化黑眼圈：太陽穴(眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處)、四白穴(直對瞳孔下一寸處)祛斑美白：陽白穴(瞳孔正上方，離眉毛上緣一指處)、臨泣穴(瞳孔正上方，直入發際0.5 寸處)
提亮面色：太陽穴(眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處)、攢竹穴(眉頭內側)
