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1.忌飯前后游泳。

2.忌劇烈運動后游泳。

3.忌在不熟悉的水域游泳。

4.忌長時間曝曬游泳。

5.忌不做準備活動即游泳。

6.忌游泳后馬上進食。

7.忌游泳時間過久。

8.忌有癲癇病史者游泳。

9.忌高血壓病患者游泳。

10.忌患心臟病者游泳。

11.忌中耳炎患者游泳。

12.忌急性眼結膜炎患者游泳。

13.忌某些皮膚病患者游泳。

14.忌酒后游泳，會出現低血糖。

15.忌忽視游泳后衛生。