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亞健康是指健康與疾病之間的狀態，是既不完全健康，又沒有達到疾病診斷標準或程度的一種非健康狀態。亞健康主要是由于工作生活節奏快，心理精神壓力大，導致人體神經系統失調、內分泌紊亂。主要表現為精神萎靡不振、工作效率下降、身體倦怠、胸悶氣短、失眠多夢、食欲減退、焦躁不安、性能力下降等。根據世界衛生組織全球性調查表明，全世界處于亞健康狀態的人占75%。目前，亞健康高發群體主要為上班族和社會精英。