☆ 受精前的準備
1.要考慮年齡問題，最佳生育年齡25—29周歲：
2．要考慮受孕月份，最佳受孕月份6—8月份；
3.要考慮受孕時機，最佳受孕時機把握排卵期。
☆不宜受孕的情況
1.停服避孕藥后不宜立即受孕，最好隔6個月。
2.患病期間不宜受孕。
3.情緒壓抑時不宜受孕。
4.早產(chǎn)、流產(chǎn)以后不宜立即受孕。
5.旅游途中不宜受孕。
6.酷暑和嚴冬不宜受孕。
☆如何提高精子的質(zhì)量
1.合理膳食加強營養(yǎng)：良好的營養(yǎng)狀況才能保證機體產(chǎn)生足夠數(shù)量的精子。
2.糾正生活中的不良習慣如：用過熱的水洗澡，尤其是盆浴，穿過于緊身的褲子等，以免引起睪丸生精功能障礙，降低精子活力。
3.不嗜煙酒；煙草中的尼古丁有降低激素分泌和殺傷精子的作用。酗酒會導致生精功能降低，抑制精子形成。
4．避免有害物質(zhì)影響。放射線、有害物質(zhì)(包括農(nóng)藥、化肥)和某些藥物都會影響睪丸的生精功能。
☆怎樣知道自己懷孕了
如果月經(jīng)一向正常，婚后突然停經(jīng)，就要想到可能是懷孕了。婦女懷孕后，隨著受精卵發(fā)育，胚胎形成及胎兒生長，母體會發(fā)生一系列變化。
停經(jīng)婚后育齡婦女，平時月經(jīng)正常，突然過期不來月經(jīng)，一般超過月經(jīng)周期十天以上，應該考慮是懷孕了。
乳房發(fā)脹懷孕后，受雌激素和孕激素刺激，乳房可增大、脹痛，乳頭觸痛明顯，乳頭及乳暈變黑并有隆起的深褐色小結(jié)節(jié)。
早孕反應約有一半以上的婦女出現(xiàn)渾身乏力、精神不振，并伴有偏食、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。
尿頻懷孕早期時常有尿頻現(xiàn)象。這是因為增大了的子宮將膀胱向上推移，壓迫了膀胱，當膀胱里稍微積有尿液，就有排尿的感覺。
