一個(gè)人是否心理健康，有多項(xiàng)衡量標(biāo)準(zhǔn)，但關(guān)鍵的有兩條：
☆以積極向上的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
當(dāng)遇到各種不良精神刺激，包括嚴(yán)重的精神刺激和重大的心理壓力，總能以積極的、客觀的、平和的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，始終保持情緒穩(wěn)定，也就是大家常說(shuō)的“宰相肚里能撐船”“沉著冷靜，遇事不慌”。
☆良好的適應(yīng)能力。
面對(duì)多變的自然、社會(huì)、工作、生活環(huán)境，能以較快的速度去適應(yīng)，并尋找和利用各種有利因素或資源，使是自己在這些環(huán)境里不受或少受損傷，并能健康生存和發(fā)展。具體說(shuō)來(lái)體現(xiàn)在三個(gè)方面：
①人際關(guān)系的適應(yīng)能力。
②適應(yīng)各種環(huán)境的能力。
③處理、應(yīng)付家庭和社會(huì)生活的能力。
