美國(guó)馬薩諸塞洛厄爾分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)于那些擔(dān)心用腦過(guò)度和隨著年齡的增長(zhǎng)、感覺(jué)自己記憶力不如從前的人來(lái)說(shuō)，每天吃一個(gè)蘋(píng)果就能保持反應(yīng)敏捷，記憶良好。
研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)等大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是它富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，也是構(gòu)成和記憶力密不可分的核酸及蛋白質(zhì)不可或缺的元素，能促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。人體內(nèi)缺鋅對(duì)記憶力將產(chǎn)生不良影響。
蘋(píng)果或者蘋(píng)果汁可以保護(hù)大腦中隨著人年齡增大而損失的記憶細(xì)胞。美國(guó)細(xì)胞神經(jīng)學(xué)和細(xì)胞腫瘤研究中心主任托馬斯·施雅說(shuō)：“這項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，吃蘋(píng)果或者喝蘋(píng)果汁，再加上平衡的飲食，可以保護(hù)大腦免受年齡的影響，可以有效地降低早老性癡呆癥和其他癡呆癥的危險(xiǎn)。”
